Reducir Peso Calórico: La Clave para Mantener el Peso
El secreto para alcanzar tu Meta de Adelgazar radica en comprender el concepto de deficit calórico. De forma Cómoda, se trata de Ingerir menos calorías de las que Gastamos . Para lograr esto, puedes Moverte más regularmente y Controlar lo que comes. Es fundamental Mantener un ritmo saludable, no solo en las calorías que consumes, sino también